г. Калуга, ул. Гагарина 1/9 (За ТЦ «АТАК»)
график работы для звонков ПН-ПТ 13:00 - 20:00, СБ 13:00 - 18:00, ВС выходной
+7 (4842) 59-56-66 +7 903 636-56-66
+7 (4842) 59-56-66 +7 903 636-56-66
г. Калуга, ул. Гагарина 1/9 (За ТЦ «АТАК»)
график работы для звонков ПН-ПТ 13:00 - 20:00, СБ 13:00 - 18:00, ВС выходной

Восточные танцы

восточные танцы в калугеПожалуй, любая современная женщина хочет прекрасно выглядеть, поддерживать собственный неповторимый стиль и повысить самооценку. Приятная новость в том, что для всего этого совсем не обязательно иметь персонального стилиста или посещать дорогостоящие коучинги личностного роста. Групповые восточные танцы – не просто увлекательный способ для калужан провести свободное время: это панацея от целого перечня комплексов, источник позитивного настроения и залог уверенности в собственных возможностях. Команда танцевального центра «Легенда» преподаёт египетское направление вместе со стилями «Fusion» и «Belly Dance».

Знаете ли вы, что восточные танцы помогают значительно улучшить здоровье человека? Аэробная нагрузка с пульсом 110-140 ударов в минуту позволяет улучшить кровообращение, оптимизировать работу сердечно-сосудистой системы и держать в тонусе мышцы, в частности, ответственные за дыхание. Восточные танцы позволяют сжечь в среднем 400-600 калорий за один час, что эквивалентно 45 минутам бега трусцой. Всё это улучшает осанку вместе с координацией движений и увеличивает физическую выносливость организма. Восточные танцы в Калуге не требуют уникальной дорогостоящей экипировки.



Главное в одежде ученика, чтобы она не сковывала движения. Разумеется, можно прикупить один из экзотических нарядов, которые используются на выступлениях, но для новичков это вовсе не обязательно. Таким образом, практичнее всего прийти на занятие в свободной футболке и спортивном костюме, а по мере необходимости уже надевать пояс с монетками. С обувью тоже всё предельно просто: исторически восточные танцы исполняют босиком. В силу гигиены, на занятиях лучше надевать балетки, чешки или хотя бы носки. Допускаются и босоножки на тонкой платформе, а вот от кроссовок, кедов и, тем более, туфель на каблуках лучше отказаться – в такой обуви крайне неудобно работать стопой.


Не посещаете восточные танцы в Калуге, поскольку стесняетесь большой группы незнакомых людей? Или вы слишком заняты и не можете ходить в студию по заданному графику? Решение обеих проблем: занятия восточными танцами в небольших группах или наедине с личным инструктором по вашему индивидуальному графику. Решение обеих проблем: восточные танцы в небольших группах или наедине с личным инструктором по вашему индивидуальному графику. Так проводятся занятия по направлению " Арабские танцы ".


Разумеется, такая услуга обойдётся значительно дороже, но стоит помнить, что преподаватель сможет уделить больше внимания одному ученику и тщательнее продумать план обучения, что положительно отразится на результатах тренировок.

восточные танцы калуга

В независимости от возраста, роста, веса, социального статуса или иных факторов, танцевальный центр «Легенда» приглашает на восточные танцы и другие тематические занятия всех желающих овладеть собственным телом.

Записаться на первое пробное занятие вы можете по телефону +7 (4842) 59-56-66!