Какую одежду выбрать для занятий йогой в Калуге в ТЦ Легенда

Йога не требует от нас напряжения и больших физических усилий. Цель этого древнеиндийского учения – научиться расслабляться и достичь гармонии тела и духа. Чтобы занятия йогой проходили в полном комфорте, необходимо правильно подобрать одежду. Если вам будет что-то причинять неудобства во время асан, то результат от упражнений будет неполным.

Собираясь на занятия йогой в Калуге в ТЦ Легенда, заранее позаботьтесь о выборе правильной одежды: она позволит вам полностью сконцентрироваться на своих ощущениях и указаниях мастера.

Какая должна быть одежда?

Удобство – главный принцип выбора одежды для йоги. Вам не должно ничего мешать: ни спадающая бретелька топа, ни натирающий пояс на талии. Сначала подумайте о выборе материала. Несмотря на то, что хлопок считается оптимальным с точки зрения натуральности и экологичности, 100% Cotton лучше не использовать. Отдавайте предпочтение изделиям с небольшим процентом синтетических волокон – полиэстера, вискозы. Они обеспечивают хорошую эластичность ткани и комфортно облегают тело. С ними йога в Калуге в ТЦ Легенда будет приносить вам только удовольствие.

Выбираем Фасон одежды для йоги

Другой важный параметр для подбора одежды для занятий - покрой. Поскольку йога предполагает различные нетипичные положения тела во время статических упражнений, одежда должна достаточно плотно прилегать к телу. Свободные футболки и туники не подходят, т.к. при наклонах и стойках на руках или голове они будут обязательно задираться. Купите для йоги облегающие спортивные штаны, майку или топ.

Белье для девочек

Нижнее белье также необходимо подобрать с умом. Обычные бюстгальтеры на косточках будут давить, жать и тереть во время асан, поэтому их не рекомендуется надевать. На занятия йогой Калуге в нашем центре лучше использовать специальное спортивное белье из эластичных материалов. Они позволят вам забыть о любых неудобствах и полностью сосредоточиться на упражнениях.

Йога в Калуге в нашем танцевальном-центре – это отличный способ поддерживать фигуру, оставаться в прекрасной физической форме и душевном равновесии. Ждем вас на занятиях по вторникам, четвергам, пятницам и субботам!