Ориентал это древнейший восточный танец, который считают видом искусства . Прежде всего, это танец души, настроения, чувство музыки и ритма, способ самовыражения. Этот танец — самый женственный из всех возможных, движения которого строятся на характерных особенностях женской фигуры. Укрепляет мышцы живота, бёдер, ягодиц, рук, улучшите координацию движений и подвижность суставов, снимите стресс.
Ориенталь танцы, восточный танец, танец живота, беллиданс – так мы называем танцевальное направление, которое берёт своё начало на Среднем Востоке и изначально является фольклорным танцем. Ориенталь танцы легко узнать по характерным движениям разных частей тела. Невероятно запутанная артикуляция бёдер, струящиеся руки, волнообразные движения корпуса – всё это не позволит перепутать восточные танцы ни с каким другим танцевальным стилем. Техника танца живота усиливается разнообразными движениями на полу, подчёркивается взаимодействием со всякого рода атрибутикой - часто можно увидеть танцовщиц беллиданс, исполняющих свой танец с тростью, платком или с шаром. В основном, на сцене этот танец исполняет солист, но встречаются и групповые номера.