Танец живота для начинающих (BELLYDANCE)

О центре
Танец живота

Танцевальный центр «Легенда» хочет обратиться ко всем представителям прекрасного пола: уважаемые дамы, желаете ли вы обрести грацию, стать обольстительницей и поддерживать область вокруг своего пупка в идеальной форме? Если все три раза вы ответили «да», тогда бегите в нашу студию сломя ноги (но не в буквальном смысле). Наш фитнес-тренер полностью уверен, что танец живота для начинающих – это именно то, что вам сейчас подходит.

Что я получу, если начну практиковать танец живота с сегодняшнего дня? Благодаря нескольким простым движениям ваш облик медленно, но верно будет становиться всё более подтянутым и изящным. Многие посетители танцевального центра «Легенда» отмечают, что танец живота для начинающих искусительниц позволил им стать гораздо более гибкими, а само тело обрело привлекательную форму.

Все вышеописанные утверждения имеют под собой научную почву, поскольку с медицинской точки зрения танец живота развивает гибкость суставов человека, укрепляет мышцы, улучшает кровообращение. Подобная физическая активность стимулирует правильную работу пищеварительной системы, ускоряет обмен веществ и способствует борьбе с лишним весом. Танец живота для начинающих повышает выносливость организма, тренирует сердечную мышцу. А когда танец живота подходит к концу, хорошее настроение появляется как-то само по себе.

Если вы никак не можете заскочить к нам в гости, посмотреть, как правильно делается танец живота для начинающих и получить персональные рекомендации тренера, то приступите к небольшой разминке прямо у себя дома. Двигайте бёдрами влево-вправо, затем вперёд-назад. Совершите бёдрами круговые движения сначала вправо, потом влево. Шевелите грудной клеткой сначала вверх-вниз, после влево-вправо. Теперь грудной клеткой по кругу (вправо, вверх, влево, вниз), после чего – наоборот. Наклоняйте голову вправо-влево, потом вверх-вниз. В конце разминки идёт растяжка: вытянутыми руками сначала дотроньтесь до пальцев левой ноги, затем дотянитесь ими же до правой.

Теперь можно делать и сам танец живота. Здесь важен и психологический настрой. Найдите в себе как можно больше уверенности и желания. Поборите всякое стеснение внутри, прислушивайтесь к своему телу. Пускай организм будет вашим проводником в мир загадочной, экзотической и чувственной восточной культуры. Вообразите себя сказочной Шахиризадой!

Наш коллектив искренне верит, что у вас всё непременно получится. Ну а если вдруг нет, никогда не поздно заглянуть к нам в студию и посмотреть, как танец живота для начинающих плавно переходит в настоящее искусство.

Записаться на занятие вы можете по телефону +7 (4842) 59-56-66!